![睡眠追踪](http://psperimg.53tup.com/uploads/20240615144514921.png)
睡眠追踪app手机版是一款很好用的检测睡眠的app,给你贴心的检测服务体验哦,轻松体验睡眠的乐趣,还有助眠的音乐为你提供的哦,如果您对改善睡眠质量和健康生活感兴趣,可以下载睡眠追踪app手机版体验使用哦。
1、设置闹钟:
智能时段:闹铃会在您设置的时间段内唤醒
2、智能唤醒:
优化睡眠阶段检测,以便适时叫您起床
3、睡眠追踪
现在请躺下,并把手机放在您身边的床垫
4、声纳
利用从您身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况。
5、睡觉时间通知
使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间
6、催眠曲
催眠曲可在睡眠追踪屏幕的菜单中找到:鲸鱼跳水,海滩
7、录制鼾声或梦话
防打鼾,当检测到鼾声时用手机振动或音效来帮助您停止打鼾
8、不再睡过头
通过完成一些小测验,证明完全醒来才能解除闹铃
√ 白天感到非常劳累却找不到原因?
√ 饱受失眠之苦,希望睡觉时不再满脑子的胡思乱想?
√ 希望早上醒来不再昏昏沉沉,保持最佳状态?
√ 想知道什么时候入睡,什么时候从深度睡眠中被吵醒?
√ 正在寻找昂贵睡眠追踪设备的替代品?
√ 好奇睡觉时的鼾声、轻声梦话或其他声音?
以上这些,睡眠追踪器通通可以帮你解决,并为用户带来你值得拥有的更高效的生活。
1、了解睡眠深度和周期
2、探索每周和每月睡眠趋势
3、记录和回听鼾声或梦话
4、倾听助眠音来放松自我
5、享受智能闹钟温柔唤醒
6、记录睡眠笔记和醒来心情
1、查看睡眠周期记录
你的夜间睡眠质量如何?通过查看每日、每周和每月的睡眠报告,就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下,将设备放在附近就可以了。
2、聆听夜晚的声音
你是否好奇晚上会不会打鼾或说梦话?在这里你可以获取夜间录音,还可以与朋友分享这些有趣的录音。
3、助眠音帮你轻松入睡
只需选择聆听一段舒缓的声音,就可以放松神经,缓解压力,更快入睡。
4、自定义智能闹钟
起床后昏昏沉沉?自定义智能闹钟,就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床铃声可供选择,让你醒来神清气爽、精力充沛。
5、记录睡眠笔记和醒来心情
你是否注意到一些睡前习惯会导致失眠或使醒来的情绪变得更糟?那就开始记录睡眠笔记和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号吧。
这是很好用的睡眠检测软件,功能很好用。